Ängste verstehen und hinter sich lassen

Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt 7 Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Dieser Ratgeber ermöglicht den Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen. Dazu bietet das Buch verlässliche Informationen und ein hilfreiches Instrumen- tarium, wie das Vertrauen in die eigene Stärke wiederbelebt und die eigene Persönlichkeit akzeptiert werden kann. Neben der Beschreibung von Ursachen, Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt im Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptomatik besser zu erfassen und sie positiv zu beeinflussen.

Letzte Aktualisierung am 20.03.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

 

Seiten: 152 Seiten

ISBN: 978-3830433378

Autor: Cornelia Dehner-Rau / Harald Rau

Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (25. April 2007)

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Ängste verstehen und hinter sich lassen: Wie Sie belastende Ängste und Depressionen aufgeben, eigene Stärken entdecken und endlich Ihr Leben leben
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