»Endlich frei«

In seinem Bestseller »Sie haben es doch gut gemeint« – Depression und Familie hatte Josef Giger-Bütler erklärt, wie Depression entsteht. Sein neues Buch zeigt, wie die Depression geheilt werden kann. Mit einfühl- samen Worten beschreibt er, wie der Ausstieg aus der Depression ge- lingt und benennt die Schritte, anhand derer erkrankte Menschen wieder zu sich selbst finden und die Krankheit hinter sich lassen können:
Müdigkeit und Überforderung: Woran man die Depression erkennt
Erwartungen erfüllen: Die depressive Lebensstrategie
Warum die Depression in der heutigen Zeit ständig zunimmt
Sich und sein Umfeld verändern: Wie Depressionen heilbar sind
„Wer depressiv ist, ist es immer und überall. Genau das ist das Er- schütternde und Grausame an der Depression und das Erfreuliche ist, dass es nicht immer so bleiben muss.“ Josef Giger-Bütler