Archive: Bücher

Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie

Herzrasen, Schwindel, Kurzatmigkeit und Engegefühle sind typische körperliche Empfindungen, die Menschen mit einer Panikstörung mitunter täglich erleben. Einen Fahrstuhl benutzen, sich an einem stark bevöl- kerten Ort aufhalten oder ins Theater gehen sind typische Situationen, die Menschen mit einer Agoraphobie zu vermeiden versuchen. Panik- störungen und Agoraphobie sind weitverbreitete Angststörungen. Dieser Ratgeber liefert verständliche Informationen… weiterlesen.

Sanfte Hilfen für die Seele

Menschen verdrängen ihre Ängste. Dabei übersehen sie, dass Angst eine wichtige Funktion als Warnzeichen innehat und auf Risiken, Gefahren und gesundheitliche Störungen erst aufmerksam macht. Wer glaubt, keine Angst zu kennen, ist kein Held – Mut zeigt sich erst dann, wenn Angst bewusst überwunden wird. Angst gehört zum Leben. Zum körperlichen und seelischen Problem können… weiterlesen.

Aus Angst wird Mut

Wie wirklich ist unsere Wirklichkeit? Wie entstehen unsere Gefühle und wie können wir sie beeinflussen? Können wir einen positiven Umgang mit negativen, hemmenden Gefühlen wie Wut oder Angst finden, der uns zu freien, mutigen Menschen werden lässt? Antworten auf diese Fragen gibt Thich Nhat Hanh in seinem neuen, grundlegenden Buch zur buddhistischen Psychologie. Er zeigt,… weiterlesen.

Die Neue Medizin der Emotionen

Der Titel des Buches „Stress, Angst, Depression: – Gesund werden ohne Medikamente“ von David Servan-Schreiber lässt vermuten, dass nicht der Autor als ausgewiesener Fachmann, sondern der Verlag ihn gestaltet hat. Stress ist nicht immer ungesund und ohne Angst gäbe es heute die Menschheit nicht mehr. Depressionen dagegen gehören zu den sehr ernsthaften Erkrankungen, die einer… weiterlesen.

Apunkt – Angst

Panikattacken, Angststörungen – Nur ein kranker Blödsinn, eine Macke? Nur eine Psychose? Falsch! Apunkt – Der autobiographische Roman, das Buch zum Thema. Stehen Sie nicht mehr nur daneben. Verstehen Sie, be- greifen Sie, wie Angst auch sein kann. Schauen Sie hinter die Kulissen eines persönlichen Desasters. Und sie werden eingestehen müssen, dass es jeden erwischen… weiterlesen.

Wenn das Leben zur Last wird

Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann ha- ben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungs- tief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieses Buch von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung… weiterlesen.

Ratgeber Depression

Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Den- ken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beein- trächtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät… weiterlesen.

Das Rätsel Depression

Dieses Buch, verfasst von Fachleuten des renommierten „Kompetenz- netzes Depression“ sowie einem Betroffenen, erläutert die neuesten Er- gebnisse der Depressionsforschung und die erfolgreichsten Behandlungs- wege. Es zeichnet sich gegenüber herkömmlichen Ratgebern dadurch aus, dass die Erfahrungs- und Lebenswelt von Betroffenen besonders anschaulich gemacht wird. Ein umfassendes Werk, das als zusätzlichen Service einen ausführlichen Adressteil sowie… weiterlesen.

Lebensfreude zurückgewinnen

Depression – ein Zustand, dem Patienten und Angehörige meist hilflos gegenüberstehen. Doch das muss nicht sein. Wie kommt es zu dieser häufigen seelischen Erkrankung, an wen kann man sich wenden, welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, wie können Angehörige dem Patien- ten den Umgang mit der Erkrankung erleichtern? Diese Fragen und viele andere beantwortet Ihnen dieser Ratgeber:… weiterlesen.

»Endlich frei«

In seinem Bestseller »Sie haben es doch gut gemeint« – Depression und Familie hatte Josef Giger-Bütler erklärt, wie Depression entsteht. Sein neues Buch zeigt, wie die Depression geheilt werden kann. Mit einfühl- samen Worten beschreibt er, wie der Ausstieg aus der Depression ge- lingt und benennt die Schritte, anhand derer erkrankte Menschen wieder zu sich… weiterlesen.

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