Prävention bei Süchten und Depressionen

3 Antworten zu „Prävention bei Süchten und Depressionen“

1. Gerhard Arens

   17. April 2011

   Wenn ich mal Suchtdruck bekomme, gehe ich einfach spazieren. Denn bei einem Spaziergang kann man in Ruhe über alles Nachdenken und vergisst den Druck.

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2. Eine Al-Anon

   26. Juni 2011

   Ich glaube, dass die regelmäßige Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe sowohl präventiv ist als auch genesungsfördernd – egal, ob es sich bei der Person um jemanden handelt, die eine stoffliche Abhängigkeit erlebt oder eine psychische Abhängigkeit.

   Selbsthilfegruppen lassen sich einerseits „offline“ finden – es gibt in vielen Städten Beratungsstellen wie oben beschrieben. Dort ist oft auch bekannt, dass es sich bei Alkoholismus um eine Familienkrankheit handelt, wo die ganze Familie mit betroffen ist. Oder einfach mal ins Telefonbuch schauen.

   Andererseits gibt es auch oft Online-Angebote – sei es von den anonymen Alkoholikern oder auch von z.B. Al-Anon – inklusive einer Gruppensuche – als Beispiel sei hier die Gruppensuche von Al-Anon verlinkt: http://www.al-anon.de/meetings/

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3. Bflowertine

   28. Juni 2011

   Bei Süchten wird konträr diskutiert, welchen Anteil genetische Disposition und Prägung oder frühe Erfahrungen ausmachen. Immer wieder ist bei Betroffenen von unkontrollierbarem Druck die Rede, der willentlich nicht steuerbar ist – deshalb bitte schön das Ende von der Mär der „Willensschwachen“!

   Prävention im klassischen Sinne ist hier nicht möglich. Festgestellt haben Betroffene, dass es hilft sich zusammen zu tun, sich über die gleichen Probleme auszutauschen und dass es in diesem Austausch und mit Hilfe eines gezielten Programms, beispielsweise das der AA`s leichter fällt, trocken zu bleiben.

   Al-Anon für Familien und Freunde von Alkoholikern http://www.al-anon.de arbeitet in Meetings ebenfalls mit einem fast identischen Programm und ermöglicht es Angehörigen von alkoholkranken Menschen mit ihrer Lebenssituation besser zurecht zu kommen und diese meist sogar zu verbessern.

   Ausgegangen werden kann davon, dass Angehörige, das Trinken ihrer Familienmitglieder nicht verhindern können. Glauben sie dies und verhalten sich dementsprechend, verlängern sie die Krankheit und erkranken selbst physisch und psychisch oftmals schwer.

   Angehörige von alkoholkranken Menschen haben bessere Genesungschanchen für sich und ihre Familie, wenn sie lernen, dass sie das Trinken des anderen nicht verursachen, es nicht kontrollieren und nicht heilen können. Die Initiative Trinkverhalten zu ändern, kann nur vom Betroffenen selbst aus gehen und manche haben das Glück, einen Tiefpunkt zu erleben, der dies auslöst. Viele bekommen aber auch keinen Tiefpunkt und oftmals endet die Krankheit tödlich und Angehörige müssen damit fertig werden. Dafür, aber auch für das Zusammenleben mit nassen oder trockenen Alkoholiker/innen sind Selbsthilfegruppen unabdingbar. Nirgendwo sonst können diese schweren Erfahrungen mit soviel Mitgefühl, Verständnis, Kraft und Hoffnung ausgetauscht werden.

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